Achtsames Hatha Yoga – Zürich Enge

Nur ein Stockwerk über dem Kafi Zytlos gerade neben dem Bahnhof Enge finden wöchentlich am Dienstag während des Schulsemesters vier Yoga-Kurse statt: morgens, mittags oder nachmittags. In einem Kurs werden mehr junge, bewegliche und fortgeschrittene Menschen angesprochen, im anderen eher Anfänger oder Menschen mit Beschwerden.

Die Kurse werden klar strukturiert angeleitet und es ist einfach, auch ohne Vorkenntnisse mitzumachen. Es sind Matten und Hilfsmittel vorhanden, die nach jeder Stunde gereinigt werden.

Die Philosophin und Yoga-Lehrerin Vera Hofmann und die Ärztin Marie-Louise Gender organisieren seit rund einem Jahr diese Veranstaltung. Sie freuen sich über Neuankömmlinge und schätzen den persönlichen Austausch im Anschluss an die Veranstaltungen.

Die Yoga-Kurse finden dienstags statt, ausser in den Ferienzeiten.

Das Angebot ist gratis.

8:15 – 9:30 Energie für den Tag

10:15 – 11:15 Achtsames Hatha Yoga

12:00 – 13:00 Mittagsyoga zum «Auftanken»

14:00 – 15:00 Achtsames Hatha Yoga

Die Veranstalter bitten euch, vor der Stunde telefonisch Kontakt aufzunehmen. Ihr könnt aber auch spontan vorbeikommen.

Fotot: Aarn Giri, Pexels