Yoga für Seniorinnen und Senioren
Yoga ist nicht nur etwas für Bewegliche, Junge und Fitte. Mit sanften Yogaübungen mobilisieren und kräftigen wir den eigenen Körper. Sie spüren, wie der eigene Körper, die Atmung und der Geist auf neue Weise belebt und bewegt werden. Als Hilfsmittel stehen Decken, Kissen und Stühle zur Verfügung, so dass alle Übungen an die individuellen körperlichen Voraussetzungen angepasst werden können. Für Menschen ab 65 Jahren, mit oder ohne Yoga-Erfahrung.